お正月...＊shri(シュリ)吉祥寺
こんにちは(^-^)
吉祥寺駅徒歩5分/アトレ東館口徒歩3分
まつげエクステサロンshri吉祥寺のブログへ
お越し頂き誠にありがとうございます。
2018年、shriはお陰様で
無事本日から営業開始することができました。
誠にありがとうございます！
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お正月^_^
素敵な響きです。
でも恐ろしいこともありますよね...
《《 お正月太り 》》
自分は大丈夫！なんて思っている方
体重計に乗って、きっと驚くはずです。
私は驚きました...。
ということで！
☆☆☆お正月太りとその後の対策☆☆☆
お正月に太ってしまった原因は
ご存知の通り不規則な生活と食事です。
正月太り対策の3つのポイント
生活・運動・食事
まずこれは当たり前に意識した方が良いですよね(>_<)
そして...盲点の
《 気温 》
お正月のお料理、運動不足と比べ
あまり意識することはないかもしれませんが
気温の低下も正月太りの原因の一つなのです。
寒さによって体温が低下してしまうと、体は代謝を低くしてしまいます。
その結果、基礎代謝が下がってしまい運動不足での代謝低下とあわせて
消費カロリーご大幅に低下してしまうのです。
結論...適度な運動、食事の時間、十分な睡眠
そして規則正しい生活をし、暖かくして過ごせば
きっと大丈夫です！笑
インフルエンザもまだ流行中のようですので
そちらも皆様お気をつけください
頂いたお休みで帰省させて頂きました。
飛行機の窓からとっても綺麗な夕焼けが＊
幻想的で癒されました！
また、年始もご予約が大変混み合っております。
ご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございません！
間近の空きは
1月9日火 11時
となっております。リペア期間がギリギリの方は
恐れ入りますがお早めのご予約をお願い申し上げます。
今年もたくさんの方にお会いできますことを
楽しみにしております＊
shri 吉祥寺
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