夏＊shri吉祥寺
こんにちは☆
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まつげエクステサロンshri吉祥寺のブログへ
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皆様ご体調はいかがでしょうか？
夏日が続いていますね！
こまめに水分塩分補給して
暑さを乗り切りましょう☆
また、暑さと共にやって来るアイツ....
そう、紫外線！！
夏の紫外線量は冬の約2倍だとか。
＊今日からできる紫外線対策まとめ＊
・部位によって日焼け止めを使い分ける
・日焼け止めは朝塗るだけでなくこまめに塗り直す
・日傘と帽子を使用。手や腕はUV手袋などでのケア
直射日光でなくても壁や地面から紫外線は反射します(>_<)
海や山では紫外線が乱反射するので、トータルでケアしましょう！
顎下や首は地面からの反射を受けやすく
意外と日焼けする耳の紫外線ケアも大切です。
(これは私も対策していませんでした...)
目元に日焼け止めを使用すると思いますが
オイルインのものがほとんど。
この時期日焼け止めのせいで
とれやすくなってしまう方もいるようなので
塗りすぎず、紫外線対策に有効なサングラスと併用していただくと
エクステがとれやすい事も緩和されるかもしれません。
※長いエクステが付いている場合は不向きです
＊紫外線を浴びてしまった場合＊
しっかり肌を保水・保湿しましょう☆
肌は軽くやけどした状態なので、保冷剤などで冷やし
たくさんうるおいを与えてあげて下さい。
また、積極的にビタミンC・Eを摂ることも効果的だそうで
リコピン、セレニウム、またポリフェノールなどが有効です！
これらの栄養素は自炊でなくても、外食でもメニューを選べば手軽に摂れます。
食事は紫外線ケアのひとつですから、内側からも意識しましょう(^-^)
過去記事に書いたはずでしたが見つけられず....
熱中症対策もいずれまとめますね(^-^)
くれぐれもご体調にお気をつけてお過ごしください＊
shri 吉祥寺
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